Давление и температура тела: когда это опасно
Как температура тела влияет на давление: при жаре давление падает, при ознобе — растёт. Когда сочетание высокой температуры и давления требует срочной помощи.
Читать →
Блог о давлении и гипертонии
Статьи о контроле артериального давления, гипертонии, лечении и здоровом образе жизни — понятным языком и с опорой на клинические рекомендации.
Артериальное давление у мужчин и женщин: есть ли разница
Давление у мужчин и женщин: до 50 лет у мужчин выше, после менопаузы — наоборот. Почему это происходит и одинаковы ли нормы и целевые значения при лечении.
Читать →
Систолическое и диастолическое давление: норма, разница и что важнее
Систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление: что они измеряют, нормы по классификации ESH/ESC 2023 и какое число важнее при гипертонии.
Читать →
Причины пониженного давления: от обезвоживания до болезней надпочечников
Причины низкого давления: обезвоживание, ортостатическая гипотония, побочный эффект лекарств, конституция, болезни сердца и надпочечников. Когда нужен врач.
Читать →
Головная боль, тошнота и тахикардия: когда это связано с давлением
Головная боль и тошнота при давлении: когда виновато высокое или низкое АД, а когда причина в чём-то другом. Алгоритм действий при сочетании симптомов.
Читать →
Продукты, повышающие и снижающие давление: таблица с эффектом
Какие продукты повышают давление (соль, алкоголь, кофеин) и снижают (свёкла, ягоды, рыба). Таблица с механизмами и эффектом. Диета DASH снижает давление на 14 мм рт.ст.
Читать →
Нормальное артериальное давление у взрослых: таблица и классификация ESH 2023
Нормальное давление у взрослых по ESH/ESC 2023: оптимальное < 120/80, нормальное 120–129/80–84, гипертония от 140/90. Как меняется с возрастом и что такое «рабочее давление».
Читать →
Давление и пульс: норма по возрасту и что говорят отклонения
Норма давления и пульса по возрасту: таблица. Что значит высокое давление с учащённым пульсом, низкое давление с тахикардией и о чём говорит пульс при гипертонии.
Читать →
Как снизить давление без лекарств: проверенные методы
Снизить давление без таблеток: ограничение соли (−8 мм рт.ст.), диета DASH (−14 мм рт.ст.), физактивность (−9 мм рт.ст.), снижение веса. Что реально работает по данным клинических исследований.
Читать →
Причины повышения артериального давления: от соли до болезней почек
Причины повышения давления: избыток соли, лишний вес, малоподвижность, стресс — управляемые факторы. И медицинские: болезни почек, апноэ, препараты. Разбираем каждый.
Читать →
Алгоритм измерения артериального давления: 7 шагов по стандарту ESH
Правильный алгоритм измерения АД по стандарту ESH: 5 минут покоя, рука на уровне сердца, два измерения с интервалом 1–2 минуты. Типичные ошибки и их влияние на результат.
Читать →
Как правильно вести дневник артериального давления
Как вести дневник давления: когда измерять (утром и вечером), что записывать (АД, пульс, лекарства), сколько дней и как показывать врачу. Протокол ESH/ESC 2023.
Читать →