Перейти к содержимому

Дневник давления онлайн — бесплатно, без регистрации

Ведите дневник артериального давления и пульса прямо в браузере: вносите показания тонометра утром и вечером, смотрите автоматический график, скачивайте PDF-отчёт для кардиолога. Нужна бумага — распечатайте готовый бланк.

Вести дневник давления Скачать бланк PDF

Работает как сайт и как приложение на телефоне (PWA). Данные хранятся только на вашем устройстве.

Внести измерение прямо сейчас

Введите показания тонометра — перейдёте в дневник с уже заполненными полями

/
Записать в дневник →

Графики САД / ДАД / пульса

Красивые кривые вместо таблиц.

PDF-отчёт для врача

Универсальный или СМАД-подобный формат.

Напоминания

Push на телефон в любое время.

Семейный доступ

Дети следят за давлением родителей.

Работает offline

Записи сохраняются даже без интернета.

Устанавливается как приложение

PWA: иконка на рабочем столе, полный экран.

Данные защищены

152-ФЗ, шифрование, никакой рекламы.

Медицинские калькуляторы

MAP, пульсовое, SCORE2, норма по возрасту.

Кому нужен дневник давления

Гипертоникам

При АГ 1–3 степени кардиолог ориентируется на среднее давление за 7–14 дней, а не на одно офисное измерение. Дневник показывает суточный профиль, реакцию на препараты и эпизоды скачков давления.

Препараты от давления →

Беременным

Гестационная гипертония (АД ≥ 140/90 после 20-й недели) требует ежедневного мониторинга. Дневник давления для беременных: утром, вечером и при ухудшении самочувствия. Норма — ниже 140/90.

Открыть дневник →

При подборе лечения

Новый препарат или изменение дозы? Первые 2–4 недели — критический период. Дневник покажет, работает ли схема и нет ли побочных эффектов: брадикардии, гипотонии, ортостатических реакций.

Как снизить давление →

После 40 лет

Профилактика: замер раз в неделю выявит начальную гипертонию до симптомов. Риск инфаркта и инсульта снижается при лечении АД ≥ 140/90 — чем раньше выявлено, тем меньше органного поражения.

Норма по возрасту →

Дневник давления: скачать бланк для печати

Нужна бумажная версия? Скачайте бланк дневника самоконтроля артериального давления и распечатайте на А4. Таблица утро/вечер на 14 дней с колонками для АД, пульса и самочувствия — стандартный формат для кардиолога.

Дата Утро (до таблеток, до еды) Вечер (18–21 ч) Примечания
АД Пульс Самочувствие АД Пульс Самочувствие
День 1. ______ ___ / ___ ____ ___________ ___ / ___ ____ ___________
День 2. ______ ___ / ___ ____ ___________ ___ / ___ ____ ___________
День 3. ______ ___ / ___ ____ ___________ ___ / ___ ____ ___________
… ещё 11 строк на странице бланка …
Открыть полный бланк и распечатать Вести дневник онлайн

Онлайн-дневник удобнее: автоматически считает среднее, строит график и экспортирует PDF-отчёт — не нужно ничего заполнять от руки.

Как правильно вести дневник давления

1. Два измерения в день

Утром (30–60 мин после подъёма, до еды и лекарств) и вечером (18–21 ч, через 2 ч после еды). Именно эта периодичность предусмотрена стандартом ESH 2023.

2. Два замера подряд

С интервалом 1–2 минуты. Записывайте среднее: первый замер нередко выше из-за кратковременного рефлекса тревоги. Разница более 10 мм рт.ст. — повод сделать третий замер.

3. Фиксируйте пульс (ЧСС)

Автоматические тонометры измеряют пульс одновременно с давлением. Пульс — маркер эффективности β-блокаторов и индикатор аритмии. Норма ЧСС в покое: 60–80 уд/мин.

4. Ведите 7–14 дней

7 дней достаточно для диагностики гипертонии: среднее давление по дневнику ≥ 135/85 мм рт.ст. подтверждает диагноз. Перед плановым визитом к кардиологу — 14 дней.

5. Делайте заметки

Записывайте контекст: принята ли таблетка, стресс, физическая нагрузка, алкоголь, плохой сон. Контекст помогает врачу отличить ситуативное повышение от гипертонии.

Покажите дневник врачу

Дневник давления — главный документ при визите к кардиологу. PDF-отчёт включает среднее за период, максимумы и минимумы по неделям в удобной таблице.

Как измерять правильно →

Дневник давления и пульса: зачем нужны оба показателя

АД и частота сердечных сокращений (ЧСС) — два разных, но взаимосвязанных показателя. Вместе они дают полный профиль сердечно-сосудистого здоровья.

Показатель Домашняя норма Что показывает врачу
Систолическое АД (САД) < 135 мм рт.ст. Сила сердечного выброса; жёсткость аорты
Диастолическое АД (ДАД) < 85 мм рт.ст. Периферическое сосудистое сопротивление
Пульс (ЧСС) 60–80 уд/мин Аритмии; эффект β-блокаторов и ЧАС-контроль
Пульсовое давление (ПАД) 30–50 мм рт.ст. Жёсткость сосудов (= САД − ДАД)

Пульс в дневнике помогает выявить брадикардию при приёме β-блокаторов (ЧСС < 50), заподозрить мерцательную аритмию (нестабильные хаотичные значения) или ортостатическую гипотонию (пульс резко растёт при вставании).

→ Рассчитать пульсовое давление и MAP онлайн

Дневник самоконтроля давления: медицинский контекст

Дневник самоконтроля артериального давления (ДСАД) — официальный инструмент, упомянутый в клинических рекомендациях МЗ РФ «Артериальная гипертензия» 2024 года. Именно домашние измерения по дневнику позволяют:

  • выявить «гипертонию белого халата» — давление повышено только в кабинете врача, а дома в норме;
  • диагностировать «маскированную гипертонию» — при офисном визите норма, но дома выше 135/85;
  • оценить эффективность антигипертензивной терапии без лишних визитов в клинику;
  • зафиксировать опасные эпизоды повышения давления: время суток, обстоятельства, сопутствующие симптомы.

Критерий гипертонии по домашним измерениям — среднее АД за 7 дней ≥ 135/85 мм рт.ст. (РКО, МЗ РФ 2024). Онлайн-дневник на dnevnik-davlenia.ru рассчитывает это среднее автоматически.

Открыть дневник самоконтроля →

Норма давления по возрасту

Введите возраст — получите ориентировочные нормы систолического и диастолического давления

Норма давления по возрасту

Таблица нормы АД по возрастам

ВозрастСистолическоеДиастолическое
0–5 лет75–10050–65
6–12 лет85–11555–75
13–17 лет100–12065–80
18–29 лет110–12670–82
30–39 лет115–13075–85
40–49 лет120–13578–88
50–59 лет125–14080–90
60–69 лет130–14582–92
70+ лет135–15082–94

Источник: ESH Guidelines 2023, клинические рекомендации Минздрава РФ 2024.

→ Полная таблица норм давления по возрасту (20–80 лет)

Классификация артериального давления

По клиническим рекомендациям МЗ РФ (РКО) 2024 и руководству ESH 2023. Домашние нормы — на 5 мм рт.ст. ниже офисных.

Категория САД, мм рт.ст. ДАД, мм рт.ст. Действие
Оптимальное< 120< 80Продолжать наблюдение
Нормальное120–12980–84Контроль раз в год
Высокое нормальное130–13985–89Изменить образ жизни
Гипертония 1 ст.140–15990–99К врачу + дневник
Гипертония 2 ст.160–179100–109Лечение обязательно
Гипертонический криз≥ 180≥ 120Вызвать 103 / 112

→ Гипертонический криз: первая помощь и алгоритм действий

Инструменты и статьи о давлении

Бланк дневника давления

Скачать и распечатать на А4: таблица утро/вечер на 14 дней, колонки для АД и пульса

Скачать бланк →

Как правильно измерять АД

7-шаговый алгоритм, типичные ошибки, какой тонометр выбрать

Читать →

Гипертонический криз

АД ≥ 180/120: первая помощь, что нельзя делать, когда вызывать скорую

Читать →

Как снизить давление

10 методов с доказанной эффективностью: образ жизни, питание, физическая активность

Читать →

Препараты от давления

5 классов антигипертензивных препаратов: механизм, показания, побочные эффекты

Читать →

Продукты при гипертонии

Диета DASH, 12 полезных продуктов, что снижает давление — с данными о снижении АД

Читать →

СМАД — суточный мониторинг

Что это, показания, как проходит обследование, интерпретация результатов

Читать →

Медицинские калькуляторы

MAP, пульсовое давление, SCORE2, норма по возрасту — все онлайн-калькуляторы

Открыть →

Полный справочник о давлении

Всё об артериальном давлении — по темам. Выберите раздел.

Показатели и норма

Высокое и низкое давление

Измерение и приборы

Ситуации и группы

Дневник и контроль

Частые вопросы

Что такое дневник давления и зачем его вести?

Дневник давления — это систематическая запись показателей тонометра (АД и пульс) дважды в день. Он необходим для диагностики гипертонии: среднее давление по дневнику ≥ 135/85 мм рт.ст. за 7 дней подтверждает диагноз. Кардиолог использует данные дневника для подбора и коррекции лечения.

Как долго нужно вести дневник давления?

Минимум 7 дней — этого достаточно для постановки или исключения диагноза гипертонии (рекомендации ESH 2023). Перед плановым визитом к кардиологу или терапевту — 7–14 дней. При подборе нового препарата или нестабильном давлении — ежедневно до стабилизации.

Когда измерять давление для дневника?

Утреннее измерение — через 30–60 минут после подъёма, сидя, до приёма лекарств и завтрака. Вечернее — с 18 до 21 часа, через 2 часа после еды. Каждый раз: 5 минут покоя, два замера с интервалом 1–2 минуты, записать среднее.

Можно ли скачать бланк дневника давления в PDF или Word?

Да. На странице /dnevnik-shablon/ доступен готовый бланк дневника давления для распечатки на А4: таблица утро/вечер на 14 дней с колонками для АД, пульса и самочувствия. Нажмите «Распечатать бланк» — страница оптимизирована под принтер. Онлайн-дневник дополнительно экспортирует PDF-отчёт за любой период.

Как вести дневник давления беременной?

При беременности дневник ведётся ежедневно при наличии факторов риска: первая беременность, многоплодие, гипертония в анамнезе. Норма АД при беременности — ниже 140/90 мм рт.ст. Целевые значения на лечении — 130–140 / 80–90. Измеряйте дважды и записывайте дату и время каждого замера.

Дневник давления и пульса — нужно ли записывать пульс?

Да, обязательно. Пульс помогает оценить эффект β-блокаторов (цель — 55–70 уд/мин), выявить брадикардию (< 50 уд/мин), заподозрить аритмию (нерегулярные значения). Наш онлайн-дневник фиксирует пульс вместе с АД и отображает оба показателя на едином графике.

Что такое дневник самоконтроля давления?

Дневник самоконтроля артериального давления (ДСАД) — официальный медицинский инструмент, упоминаемый в клинических рекомендациях МЗ РФ «Артериальная гипертензия» 2024. Это та же таблица домашних измерений. ДСАД позволяет выявить «гипертонию белого халата» и «маскированную гипертонию» — оба состояния невозможно диагностировать только по офисному измерению.

Показывает ли дневник давления гипертонию белого халата?

Именно для этого и нужен домашний дневник. «Гипертония белого халата» — АД повышено у врача, но нормальное дома. Если среднее по дневнику за 7 дней < 135/85, а в кабинете врача ≥ 140/90 — это гипертония белого халата, которая не требует медикаментозного лечения. Онлайн-дневник автоматически рассчитывает среднее.

В каком формате лучше вести дневник: онлайн или бумажный бланк?

Оба варианта допустимы. Онлайн-дневник на dnevnik-davlenia.ru удобнее: автоматически строит графики, считает среднее за период и формирует PDF-отчёт для врача. Бумажный бланк (доступен на странице «Скачать бланк») подойдёт при отсутствии интернета или для пожилых пациентов. Можно совмещать оба варианта.

Что делать, если давление выше нормы по дневнику?

Если среднее давление за 7 дней домашних измерений ≥ 135/85 мм рт.ст. — обратитесь к терапевту или кардиологу с дневником или его PDF-распечаткой. При давлении ≥ 180/120 мм рт.ст. с симптомами (сильная головная боль, боль в груди, нарушение зрения) — немедленно вызовите скорую помощь: 103 или 112.

Последние статьи о давлении

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Давление и алкоголь: как спиртное влияет на АД и можно ли пить при гипертонии

10 июля, 2026 · Образ жизни
Алкоголь повышает давление: даже умеренные дозы увеличивают риск гипертонии. Как алкоголь влияет на АД, можно ли пить при гипертонии и что делать при подъёме давления после спиртного.
Читать →